Walk & Relax in regio Maastricht

Deze wekelijkse training is een unieke combinatie van wandelen, yoga, mindfulness en ademhaling. Alles in één les, buiten in de natuur.

Je lichaam komt in beweging, je hoofd komt tot rust en je voelt je na afloop opgeladen en in balans.

• Als je behoefte hebt aan meer rust, zonder stil te zitten.
• Conditie en kracht wilt opbouwen op een zachte manier.
• Beter wilt leren ademen en ontspannen.
• Buiten zijn fijn vindt, maar het alleen lastig vindt om te starten.
• Een moment in de week zoekt dat écht voor jou is.

De Walk & Relax trainingen zijn er voor jou als je voelt dat het tijd is om beter voor jezelf te zorgen. Als je uit je hoofd en lijf wilt komen. En als je op zoek bent naar een manier om conditie op te bouwen, kracht én innerlijke rust op te bouwen zonder prestatiedruk.